健康百科

枸杞配一宝，好的不得了！

枸杞有清肝明目、养颜功效，想必人尽皆知，其实它还是个养生食材中的百搭小公主，看完你就知道啦~/ 枸杞+菊花 // 食材 /干菊花3-4朵、枸杞1茶匙、红糖或蜂蜜1勺/ 步骤 /1、将干菊花和枸杞倒入玻璃杯，倒入半杯开水洗一下，摇晃5秒后倒掉....

更新时间: 2018-11-01 10:48:01 热度:1

作为全谷完全蛋白、碱性、低脂低热量的食材，藜麦绝对是减脂期很好的选择，如今藜麦可谓是红遍了健身减脂圈，可库健身减脂营给大家介绍藜麦好吃的做法。藜麦主要为红、白、黑 3 种颜色从三餐到甜点，各种不同的吃法，来解决你健身时期如何均衡补充营养的....

更新时间: 2018-04-14 16:06:37 热度:2

1.什么是藜麦？是谷物吗？藜麦，（藜发音：Li二声），西文名：Quinoa，（读作keen-wa），又称:南美藜、印第安麦、奎藜、奎奴亚藜、灰米、金谷子、奎藜籽、藜谷，藜麦不是麦也不是谷物，实际上更接近蔬菜种子，是一种干果类粮食。藜麦分类....

更新时间: 2018-03-26 18:36:45 热度:4

一年三百六十五天，谁没个头疼脑热的时候，其实除了吃药以外，如果能够选择适当的饮食，病也能好得快些。所谓中医养生，就要巧用药膳粥治常见疾病，把药膳粥作为一种中医饮食辅助疗法，在使用过程中，根据病症辩证选粥。下面小编来介绍一下一些常见的药膳粥，....

更新时间: 2018-01-19 21:28:25 热度:0

为何一个人会有湿气？小便不畅会和肺有关？怎么识别肾虚？人体的五脏六腑关系千丝万缕，又与我们的健康密切相关，要怎样去养护好它们呢？五脏六腑，是人体各内脏的总称。五脏是指实心的器官，包括：“心、肝、脾、肺、肾”，它们的共同功能是贮藏精气，心藏神....

更新时间: 2018-01-19 21:25:14 热度:0

人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而黑枸杞正是除“锈”高手。黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。实践证明，饮用黑枸杞水半年多，脸部和手背等处就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继....

更新时间: 2018-01-19 21:09:06 热度:1